Psychoterapia w nurcie psychodynamicznym
Psychoterapia w nurcie psychodynamicznym to często wybierany rodzaj oddziaływań psychoterapeutycznych. To, czym wyróżnia się na tle innych podejść, to fakt, że paradygmat psychodynamiczny zakłada istnienie nieuświadomionych mechanizmów, które mogą wpływać na jakość życia, samopoczucie, relacje międzyludzkie.
Przyglądanie się w procesie terapeutycznym
Przyglądanie się w procesie terapeutycznym stanom psychicznym, własnym refleksjom, myślom oraz przeżywanym emocjom to pierwszy krok do lepszego poznania siebie. Często nieświadome wzorce w relacjach interpersonalnych sprawiają, że kontakty z ludźmi nie są dla pacjentów satysfakcjonujące. Terapia umożliwia identyfikację nieprzystosowawczych schematów oraz ich zmianę.
Praca pacjenta w terapii psychodynamicznej
Praca pacjenta w terapii psychodynamicznej polega na dzieleniu się swoimi myślami, przeżyciami, skojarzeniami z terapeutą. Dzięki temu możliwe jest stawianie hipotez na temat stanów psychicznych oraz mechanizmów, które za nimi stoją, a co za tym idzie – stwarzanie warunków do przyglądania się im i ich modyfikowania. Hipotezy stawiane są między innymi przy uwzględnieniu danych biograficznych pacjenta oraz dynamiki kontaktu psychoterapeutycznego.
RELACJA TERAPEUTYCZNA
W terapii psychodynamicznej bardzo istotnym elementem jest relacja terapeutyczna, czyli relacja pomiędzy terapeutą a pacjentem. Zawarty na początku spotkań kontrakt psychoterapeutyczny staje się ramą i bazą pod dalszą pracę w terapii psychodynamicznej.
Problemy, z którymi często zgłaszają się pacjenci:
ZABURZENIA LĘKOWE
stany niepokoju, fobia społeczna, objawy obsesyjno-kompulsyjne, lęk uogólniony
ZABURZENIA OSOBOWOŚCI
m.in. osobowość typu borderline czy osobowość narcystyczna
ZABURZENIA NASTROJU
obniżony nastrój, objawy depresyjne, apatia, cyklotymia, ChAD
ZABURZENIA ODŻYWIANIA SIĘ
anoreksja, bulimia, kompulsywne objadanie się, zmiana nawyków żywieniowych
Jeżeli obserwujesz u siebie niepokojące objawy natury psychicznej lub psychosomatycznej, warto przyjrzeć się im bliżej na spotkaniu ze specjalistą. Na konsultacje psychoterapeutyczne przychodzą jednak nie tylko osoby, które doświadczają cierpienia. Często motywacją do rozpoczęcia terapii jest chęć poprawy jakości swojego życia, a także lepszego poznania samego siebie i mechanizmów, które stosujemy w życiu codziennym – zarówno na gruncie relacyjnym, jak i osobistym czy zawodowym.
Zapraszam zarówno na konsultacje psychologiczne jak i psychoterapeutyczne.
KONSULTACJE PSYCHOLOGICZNE
Konsultacje psychologiczne to rodzaj doraźnej pomocy psychologicznej i wsparcia dla osoby w trudnej sytuacji życiowej. Często chodzi tutaj o kryzysy rozwojowe czy problemy adaptacyjne. Zmiany w życiu, nieprzewidziane wydarzenia czy inne trudności sprawiają, że wiele osób kieruje swoje kroki do gabinetu psychologicznego.
Koszt konsultacji psychologicznej: 200 zł / 45 minut.
Konsultacje psychoterapeutyczne są to spotkania poprzedzające właściwą psychoterapię. Są one niezbędne aby rozeznać rodzaj problemu z którym pacjent się zgłasza. W trakcie wstępnych konsultacji przeprowadzany jest wywiad w celu zebrania danych biograficznych oraz poszerzenia kontekstu zgłoszenia. Następnie ustalany jest kontrakt terapeutyczny oraz formułowane są cele pracy terapeutycznej.
Po konsultacjach psychoterapeutycznych rozpoczyna się etap terapii w częstotliwości spotkań 1 lub 2 razy na tydzień, w zależności od rodzaju zgłaszanych przez pacjenta problemów.
Koszt konsultacji psychoterapeutycznej / sesji psychoterapeutycznej: 200 zł / 45 minut
KOSULTACJE PSYCHOTERAPEUTYCZNE
Płatność za usługi odbywa się gotówką / przelewem na konto / BLIK-iem.
SKONTAKTUJ SIĘ ZE MNĄ
Nazywam się Aleksandra Michalska i jestem psychoterapeutką z wieloletnim doświadczeniem. Napisz do mnie jeśli czujesz, że potrzebujesz pomocy.